Akrobatik (SALTO & CO.) Die Verbindung von Sportarten, die eine hohe acrobatische Anteil beinhalten. Hier erlernt Ihr die Grundlagen für spektakuläre Sprünge und Shwoeinlagen.

Capoeira

BRASILIANISCHER KAMPFTANZ

Mischung aus tänzerischem Kampf und Selbstverteidigung zum Rhythmus von Percussionsinstrumenten. Die einzelnen Elemente werden methodisch erlernt.

Bei Capoeira geht es nicht um Siegen oder Verlieren, sondern um die Ästhetik der Bewegung und den Spaß miteinander.

Capoeira für Kids

AB DREI JAHREN

Hier können die Kleinen turnen, tanzen und ein bisschen kämpfen und ganz nebenbei Trommeln und einige brasilianische Lieder lernen.

PilatesTone

SANFTES WORKOUT

Bei der Trainingsmethode nach Joseph Pilates werden die Muskeln, vor allem im Rücken und Bauch abwechselnd gedehnt, entspannt und gekräftigt. In den USA schwören viele Tänzer und Schauspieler auf diese Trainingsform, die auch Body and Mind Workout genannt wird.

Zumba

Freude am Tanzen, ohne viel Umweg, tanzen einer vorgegebenen choreographie.

Bollywood Dance

YOGA

Kompensationstraining zur Capoeira

Sanfte Bewegungsabläufe, das Verweilen inYoga-Typischen Stellungen und Atemübungen bringen Körper und Geist in Einklang. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Verspannungen werden wahrgenommen und können gelöst werden. Der Energiefluss kommt in Schwung. .

Salsa Paar

Paarweise oder auch einzeln können die Grundschritte des Salsatanzes erlernt werden.

Forro

Soul Dance

Tanzen zu Raritäten der Soul Musik, den eigenen Stil finden

Personal Training

Nach Vereinbarung zur Wunschzeit.